Detalles, Ficción y pausas activas
Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Y si pasas muchas horas con pantallas de ordenador, te dejo por aquí un par de artículos + pódcasts relacionados que te pueden interesar:Comienza con ejercicios simples: En tu primera pausa ac